Colegios americanos demandan a grandes tecnológicas

El Distrito Escolar Nº1 de Seattle presentó la semana pasada una demanda sin precedentes en la que culpa a las grandes tecnológicas de la adicción de los jóvenes a las redes sociales.  Alegan que las escuelas no pueden cumplir su misión educativa mientras los alumnos sufran ansiedad, depresión y otros problemas psicológicos. Y acusan a […]

Cicatrices

El cáncer de mama, a menudo silencioso, es el más frecuente entre las mujeres. Por eso son tan importantes las revisiones periódicas, la prevención y el diagnóstico precoz. Hoy en día existen tratamientos muy efectivos, pero hay que seguir concienciándonos e investigando.  Cada vez más mujeres ganan la batalla, pero no basta con estar curadas. […]

¿Cómo prevenir abusos sexuales desde la infancia?

1 de cada 5 niños es víctima de violencia sexual, incluido el abuso sexual. Y la mayoría de las veces es ejercida por un adulto cercano a ellos. Por eso es difícil de explicar, por parte del niño, y que los progenitores lo detecten. La prevención es necesaria desde edades tempranas, para enseñar al menor […]

La importancia de cuidar nuestra salud mental

Hoy es el Día de la Salud Mental. Me gustaría recordar, que al igual que cuidamos nuestro cuerpo, también es fundamental mimar la mente y el alma. Buscar el equilibrio de todas las partes que somos, rodearnos de personas y momentos que nos hagan feliz. Pero todos somos vulnerables a la enfermedad física y mental, […]

Metamorfosis

Existe algo inquietante y misterioso en cualquier proceso de transformación o metamorfosis. Carl G. Jung pensaba que “lo que niegas, te somete y lo que aceptas, te transforma”. Por eso, la metamorfosis, puede convertirse en un proceso maravilloso de cambio para evolucionar o reinventarse. Cuando los insectos se metamorfosean, son capaces de descubrir lugares que […]

Thich Nhat Hanh y La Paz

Ha muerto Thich Nhat Hanh, uno de los líderes espirituales más influyentes, padre del mindfulness y activista por La Paz. Cada día leo una enseñanza suya en un pequeño libro de cabecera y medito mientras voy en metro, caminando… Cuando acabo el librito, lo vuelvo a empezar, porque siempre aprendo algo diferente, en función de […]

Retiro de Yoga para un Fin de Año diferente

Se acercan las frenéticas Navidades y con ellas el Fin de Año. En esta época complicada que estamos viviendo, cada vez es más necesario parar y reflexionar, ordenar prioridades y reconectar con la naturaleza y con nosotros mismos. Si quieres pasar 4 días de descanso y desconexión, para despedir este año y recibir el que […]

Por “El Camino del Placer” femenino

El placer, al igual que el dolor, forman parte de la vida y la sexualidad, es la energía creativa más vital que existe. Pero a veces no le damos la importancia que tiene y lo dejamos en un segundo plano. Durante años, muchas personas y en especial las mujeres, hemos estado reprimidas, sometidas o desconectadas […]

4 películas para salvar el planeta

Este año, en el Festival de Cine de San Sebastián, he podido comprobar con optimismo cómo cada vez se realizan más películas, y no sólo documentales, con valores medioambientales. El arte y el el cine (con su ficción, humor y no sólo con su drama) es un buen vehículo para contar historias que impliquen a […]

Entre el cielo y la tierra

Hoy quiero pasarme por aquí, aunque sea rápidamente, para reflexionar en el #diadelatierra sobre qué podemos hacer para mejorar nuestro entorno. A veces los humanos miramos demasiado alto, con nuestra prepotencia. Se nos olvida que por muchas hazañas que queramos conseguir, volando incluso hasta la luna… bajo nuestros pies está la tierra que pisamos, que […]

Mujeres que Vuelan