Metamorfosis

Existe algo inquietante y misterioso en cualquier proceso de transformación o metamorfosis. Carl G. Jung pensaba que “lo que niegas, te somete y lo que aceptas, te transforma”. Por eso, la metamorfosis, puede convertirse en un proceso maravilloso de cambio para evolucionar o reinventarse. Cuando los insectos se metamorfosean, son capaces de descubrir lugares que […]

Thich Nhat Hanh y La Paz

Ha muerto Thich Nhat Hanh, uno de los líderes espirituales más influyentes, padre del mindfulness y activista por La Paz. Cada día leo una enseñanza suya en un pequeño libro de cabecera y medito mientras voy en metro, caminando… Cuando acabo el librito, lo vuelvo a empezar, porque siempre aprendo algo diferente, en función de […]

Retiro de Yoga para un Fin de Año diferente

Se acercan las frenéticas Navidades y con ellas el Fin de Año. En esta época complicada que estamos viviendo, cada vez es más necesario parar y reflexionar, ordenar prioridades y reconectar con la naturaleza y con nosotros mismos. Si quieres pasar 4 días de descanso y desconexión, para despedir este año y recibir el que […]

Por “El Camino del Placer” femenino

El placer, al igual que el dolor, forman parte de la vida y la sexualidad, es la energía creativa más vital que existe. Pero a veces no le damos la importancia que tiene y lo dejamos en un segundo plano. Durante años, muchas personas y en especial las mujeres, hemos estado reprimidas, sometidas o desconectadas […]

4 películas para salvar el planeta

Este año, en el Festival de Cine de San Sebastián, he podido comprobar con optimismo cómo cada vez se realizan más películas, y no sólo documentales, con valores medioambientales. El arte y el el cine (con su ficción, humor y no sólo con su drama) es un buen vehículo para contar historias que impliquen a […]

Entre el cielo y la tierra

Hoy quiero pasarme por aquí, aunque sea rápidamente, para reflexionar en el #diadelatierra sobre qué podemos hacer para mejorar nuestro entorno. A veces los humanos miramos demasiado alto, con nuestra prepotencia. Se nos olvida que por muchas hazañas que queramos conseguir, volando incluso hasta la luna… bajo nuestros pies está la tierra que pisamos, que […]

Soñar más…

¡Qué necesario es soñar… dormido y despierto! Para liberar el cerebro de angustias y miedos. Para dar rienda suelta a la imaginación y a los deseos. Es en la fase R.E.M. cuando nuestros párpados, transforman su suave aleteo en intensa agitación y empiezan a soñar. Indagar en el mundo de los sueños e intentar descifrar […]

Cuidar la salud mental femenina

La Confederación Salud Mental España ha lanzado la campaña “Salud mental y COVID-19. Un año de pandemia”. El objetivo es visibilizar cómo ha afectado la pandemia a la salud mental en España, reivindicar y proponer medidas que mejoren la situación. Su presidente, Nel González Zapico, ha alertado de que “La salud mental de la población […]

“Cosa de ángeles”, vístete y vuela!

Despierta a tu niño interior. Lo demás… es Cosa de Ángeles! En esta época navideña, los ángeles son noticia por sus buenas obras. Con su ayuda y un poco de magia, el equipo de Cosa de Ángeles, personaliza con sus diseños, colores y mensajes o añadiendo los tuyos propios, prendas de ropa para toda la […]

Shinrin-Yoku, Grounding y Baños de bosque

Cualquier época del año tiene su encanto particular, para apreciar la belleza de la naturaleza contenida en un bosque. Pero el otoño, por sus aromas y colores, es la estación perfecta para disfrutar de largos paseos por los bosques. El término “Shinrin-Yoku” o baño de bosque, apareció en Japón en los años 80. Significa sumergirse […]

Mujeres que Vuelan