Cicatrices

El cáncer de mama, a menudo silencioso, es el más frecuente entre las mujeres. Por eso son tan importantes las revisiones periódicas, la prevención y el diagnóstico precoz. Hoy en día existen tratamientos muy efectivos, pero hay que seguir concienciándonos e investigando.  Cada vez más mujeres ganan la batalla, pero no basta con estar curadas. […]

¿Cómo prevenir abusos sexuales desde la infancia?

1 de cada 5 niños es víctima de violencia sexual, incluido el abuso sexual. Y la mayoría de las veces es ejercida por un adulto cercano a ellos. Por eso es difícil de explicar, por parte del niño, y que los progenitores lo detecten. La prevención es necesaria desde edades tempranas, para enseñar al menor […]

La importancia de cuidar nuestra salud mental

Hoy es el Día de la Salud Mental. Me gustaría recordar, que al igual que cuidamos nuestro cuerpo, también es fundamental mimar la mente y el alma. Buscar el equilibrio de todas las partes que somos, rodearnos de personas y momentos que nos hagan feliz. Pero todos somos vulnerables a la enfermedad física y mental, […]

Solsticio de Verano: sol, agua y fuego

El Solsticio de verano marca el punto de inicio de la estación del fuego. Hoy, 21 de junio, celebramos el día más largo y la noche más corta del año. El comienzo del verano, en el que el sol brilla por más tiempo y el Día Internacional del Yoga. Buen momento para meditar, hacer balance […]

Cine para conciliar

No me puede gustar más la propuesta que Coofilm organiza en los Cines Embajadores de Madrid: el ciclo “Vente al cine a conciliar”. Películas conciliables, programas por Gabriela Garcés y Guillermo G. Peydró que empieza el próximo sábado 12 de marzo.  El proyecto, pone el foco en el cine español e internacional hecho por mujeres. […]

Metamorfosis

Existe algo inquietante y misterioso en cualquier proceso de transformación o metamorfosis. Carl G. Jung pensaba que “lo que niegas, te somete y lo que aceptas, te transforma”. Por eso, la metamorfosis, puede convertirse en un proceso maravilloso de cambio para evolucionar o reinventarse. Cuando los insectos se metamorfosean, son capaces de descubrir lugares que […]

Thich Nhat Hanh y La Paz

Ha muerto Thich Nhat Hanh, uno de los líderes espirituales más influyentes, padre del mindfulness y activista por La Paz. Cada día leo una enseñanza suya en un pequeño libro de cabecera y medito mientras voy en metro, caminando… Cuando acabo el librito, lo vuelvo a empezar, porque siempre aprendo algo diferente, en función de […]

Retiro de Yoga para un Fin de Año diferente

Se acercan las frenéticas Navidades y con ellas el Fin de Año. En esta época complicada que estamos viviendo, cada vez es más necesario parar y reflexionar, ordenar prioridades y reconectar con la naturaleza y con nosotros mismos. Si quieres pasar 4 días de descanso y desconexión, para despedir este año y recibir el que […]

Por “El Camino del Placer” femenino

El placer, al igual que el dolor, forman parte de la vida y la sexualidad, es la energía creativa más vital que existe. Pero a veces no le damos la importancia que tiene y lo dejamos en un segundo plano. Durante años, muchas personas y en especial las mujeres, hemos estado reprimidas, sometidas o desconectadas […]

Amor contra la violencia machista

HOY es un día para reflexionar y denunciar la violencia contra las mujeres en todo el mundo. Y para reclamar que existan conductas y políticas que la erradiquen. Para valorar el camino recorrido, lo que ya se ha conseguido y todo lo que queda por hacer, comprometidos. AMOR, contra la violencia. Hacen falta más besos […]

Mujeres que Vuelan